2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1417 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 179.90g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vanini Cioccolato Fondente 86%, Prozis Real Whey, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Sant'Anna Acqua Naturale. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Fiorentini Si & no di Mais, Myprotein Pasto Sostitutivo. 夕食: Spaghetti di Soia, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, California Rolls - Sushi. 軽食/その他: San Carlo Classica, Nero d'Avola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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