2018年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1259 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 126.72g.
昼食: Сыр Российский, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречневая Каша, Гречневая Каша. 夕食: Суп Куриный с Рисом, Кефир 1%, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 軽食/その他: Toblerone Белый Шоколад, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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