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War dann wohl doch nur Wasser 💦😃. Und 400 Gramm weniger als beim letzten Mal.
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1515 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 126.99g.
昼食: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini, Bio Junge Erbsen. 夕食: Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Gekochtes Ei, Fol Epi Classic, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Rettich, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Develey French Dressing, Patros Patros mit Hirtenkräutern. もっと...
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2746 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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 コメント
2018年 10月 4日 投稿者: natroli1
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2018年 10月 4日 投稿者: streetstylez
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Danke 😃 Dieses ständige auf und ab. Manchmal denke ich, meine Waage ist kaputt und wiege mich dann 5 mal, ob das Ergebnis auch wirklich stimmt. 🤣🤣
2018年 10月 4日 投稿者: Nakupendasana13445
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2018年 10月 4日 投稿者: Steffie0102
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