2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1187 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 97.49g.
朝食: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. 夕食: Слобода Майонез, Фабрика Вкуса Пельмени Рыбные, Оливье с Курицей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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