2018年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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952 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Pisang, Fitbar Fruits Fitbar, Dada Ayam, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya, Jambu Biji. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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