2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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612 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 36.17g.
昼食: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Euro Shopper Rijstwafel, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Magere Franse Kwark, Mosterdsoep. 軽食/その他: BPC. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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