2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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996 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 110.11g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperwaffel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 昼食: Kartoffelpüree, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Thermomix Tomatensuppe. 軽食/その他: Oh Yeah! One Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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