2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1366 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Яготинское Какао на Молоке . 昼食: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Арахис Сырой, Зеленое Яблоко, Банан. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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