2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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632 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 23.18g | 炭水化物: 59.29g.
昼食: Äpfel, Pflaumen, Trauben. 夕食: Netto Frischkäse Pur, Wiener Würstchen, Aldi Rahmspinat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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