2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1546 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 114.86g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Жареное Яйцо. 昼食: Paulaner Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Vитамин Греческая Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Вдохновение Шоколад Классический. 軽食/その他: Valio Творог Мягкий 4,5%, Микоян Snexi Ароматные. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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