2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1950 kcal
|
脂質: 85.28g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 191.76g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Ritter Sport Лесной Орех, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Волжанин Яйцо Куриное, С.Пудовъ Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|