2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1792 kcal
|
脂質: 59.75g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 223.21g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Миндаль Сушеный, Яблоко. 夕食: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Яблоко, Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога, Каждый День Кокосовая Стружка, Сметанин Молоко Сгущеное, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Рыба Копченая. 軽食/その他: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Здравник Цикорий Сливочный. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|