2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1894 kcal
|
脂質: 80.46g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 207.04g.
朝食: Красная Цена Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Каша пшенно рисовая. 昼食: Большевик Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой "Медвежонок Барни", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Котлетки, Салат фунчоза грибы, Щи. 夕食: Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Сливка, Печень, Салат фунчоза грибы, Гречка Отварная. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|