2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1586 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 183.43g.
朝食: Aldi Power Eiweiß Riegel, Äpfel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 昼食: Aldi Asia Instant Nudeln Gemüsegeschmack, Aldi Power Eiweiß Riegel. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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