2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1063 kcal
|
脂質: 36.55g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай Несладкий, Самарские Хлебцы Пшеничные. 昼食: Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. 夕食: Омлет или Яичница, Сарделька, Макароны Отварные. 軽食/その他: Чай Несладкий, Покровский Хлеб Баранки Сахарные, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Хохланд Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|