2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1123 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 150.75g.
朝食: Café, Leite Integral, Maçãs Gala. 昼食: Ovo, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Nanica, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Açúcar, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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