2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1050 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 36.19g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: ВИК Холодец Говяжий, Чай с Молоком, Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|