2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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621 kcal
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脂質: 15.85g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 78.23g.
昼食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Jeruk, Kem Chicks Sayur Toge, Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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