2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1112 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 36.54g.
朝食: Café. 昼食: Chuchu, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface, Cenouras Cozidas. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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