2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
|
1543 kcal
|
脂質: 74.11g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоко, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Barilla Макароны. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Миндаль. 軽食/その他: 7 Days Круассан, Dirol Мята, Dirol Манго. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|