2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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518 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 33.92g | 炭水化物: 32.49g.
昼食: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Queijo Fresco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Queijo Fresco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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