2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1722 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 265.38g.
朝食: Pan, Té Endulzados con Azúcar. 昼食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pollo, Gallo Arroz Largo Fino, Tomate Kumato, Cebollas, Cocinero Aceite de Girasol, Guisantes, Papa Cocida, Muslos de Pollo con la Piel, Pan. 夕食: Té Endulzados con Azúcar, Muslos de Pollo con la Piel, Pan. もっと...
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2080 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間 18 分, 休憩 - 10 時間 12 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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