|
От души😂😂😂
|
53.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1524 kcal
|
脂質: 61.03g | たんぱく質: 90.46g | 炭水化物: 154.03g.
朝食: Виноград, Пятерочка Сливы, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Лаваш, ЭГО Кефирный 1%, Красная Цена Изюм, Благода Творог 5%. 昼食: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #5. 夕食: Говядина Отварная, Картошка Вареная. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に14 kg増量中
|