2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1368 kcal
|
脂質: 50.09g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Mikonos Yogurt Greco Vaniglia , Caffè Espresso, Miele. 昼食: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Eurospin Pesce Spada Affumicato, Carote. 夕食: Panini di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mela, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 軽食/その他: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Banana. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|