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Ich bin wieder zurück.
Seid Montag habe ich wieder einen geregelten Tagesablauf, halte 16/8 super durch, trinke endlich mal wieder genug und will jetzt über den Winter an den restlichen Speck 🤪
Im Sommer fiel es mir total schwer durch zuhalten und das ganze, was über den letzten Winter (-20kg ) gut geklappt hat, beizubehalten.
Ich werde euch jetzt auch wieder mehr unterstützen und hoffe natürlich auf eure Hilfe und Unterstützung.
Schon mal ein großes Danke 😘
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78.4 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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814 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 80.09g.
昼食: Semmelknödel, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzgerfrisch Krustenbraten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
bei mir ist es eher umgekehrt.
im Sommer fällt es leicht, im Winter habe ich bis jetzt immer viel zugenommen.
2018年 10月 3日 投稿者: Rudihamster
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Mir fällt es in der hellen Jahreszeit auch viel leichter
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Immer Sommer kam es mir so vor als wären wir von einer Einladung zur nächsten gegangen und da immer verzichten, fiel mir echt schwer..
2018年 10月 3日 投稿者: lisa_maries
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Ich kann auch leichter im Sommer abnehmen. Was aber an der Hitze liegt. Man trinkt sowieso mehr und die deftigen Speisen will man da auch nicht so. Und überhaupt habe ich bei Hitze weniger Hunger und Appetit.
2018年 10月 3日 投稿者: thofrey
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Mir fiel abnehmen im den Sommer au mega schwer ... was ich allerdings au net versteh, denn jetzt wo ich wieder durchstarte sind überall viel mehr Versuchungen 🙈🙈
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2018年 10月 3日 投稿者: sonja pawlowski
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Hallo lisa_maries - schön dass du wieder da bist 😘
2018年 10月 4日 投稿者: MaWi888
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