2018年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1614 kcal
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脂質: 89.50g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 91.99g.
朝食: Café. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado, Cenouras. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heineken Cerveja Heineken (355ml), McDonald's Batata Frita (Média), Rezende Hamburger de Carne Bovina, Queijo Cheddar, Pão Francês. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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