2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1842 kcal
|
脂質: 28.92g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 282.22g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%, Чай с Сахаром. 昼食: Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Био Баланс Кефир 1%, Био Баланс Кефир 1%. 夕食: Чай с Сахаром, Арбуз. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|