2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1282 kcal
|
脂質: 102.00g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 41.85g.
朝食: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). 昼食: Red Cabbage, Deli Sliced Ham, Boiled Egg, Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Green Cabbage. 夕食: Tomatoes, Organic Valley Organic Mild Cheddar Cheese, Tomato Paste , Mayonnaise , Organic Prairie Organic Ground Beef Chub, Red Cabbage , Cooked Green Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Chocolove Extreme Dark Chocolate 88%, Macadamia Nuts . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|