2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1456 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 178.22g.
朝食: Чай, Вафли, Омлет с Молоком. 昼食: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Котлета Свиная, Котлета Свиная, Краснокочанная Капуста, Смузи, Котлета Свиная, Сушки. 軽食/その他: Чай, Кукуруза, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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