2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1511 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 223.82g.
朝食: Danone Растишка с Персиком, Ферма Какао Молоко , ОРР "КФ "Ярыч" Печенье Мария Классическая, Конти Супер Контик с Орехом. 昼食: Цархліб Лаваш Армянский, Cream Of Zucchini Soup (Prepared with Milk), Славия Сыр Сулугуни. 夕食: Yofi Хумус Классический, Cappuccino, Chicken Light Meat (Stewing) , Вигода Гречка. 軽食/その他: Конти Супер Контик с Орехом, АТБ Яблоко Голден, Carrots, Pear, Apple, Galleti Хлебцы Три Злака. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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