2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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817 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 80.06g.
朝食: Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Nutiva Семена Чиа, Вятушка Творог 3%, Банан, Киви, Имбирный Чай, Апельсин. 昼食: Гост Тунец Натуральный, Ламбер Сыр 50%, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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