2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1724 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Tomates, Eroski Aguacate, chocolate valor 92, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Sandía, Hacendado Alcachofa Troceada, Mercadona Pavo a Tacos, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Hacendado Arroz Vaporizado, Pimiento Rojo, Tomates. 夕食: Uva, Calamares Plancha, Zanahoria, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Tomates, Huevo, Hacendado Cacao Puro, Milbona Yogur Natural, Valor Chocolate Negro 92%, Calabaza Cocinada. 軽食/その他: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Valor Chocolate Negro 92%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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