2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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980 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 75.75g | 炭水化物: 78.00g.
朝食: Genuss Krone Düsseldorfer Scharfer Senf, Aldi Kochschinken, Aldi Gouda, Kemper Hähnchenbrustfilet, Aldi Deutsches Corned Beef, Hemmerle Hemmerle Spezial, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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