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😊 Schönen guten Morgen und einen schönen Feiertag wünsche ich euch😗🙋♀️🙋♀️
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88.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1448 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Real Eiweißbrot, Milbona Skyr Blaubeere, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. 夕食: Rapsöl, Mühlenhof Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dulano Geflügel Leberkäse, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Möhren, Corny Hot & Sweet Style, Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3264 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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