2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1420 kcal
|
脂質: 63.67g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Nespresso Кофе, Сыр Эдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Сухари, Помидоры, Суп Овощной, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. 軽食/その他: Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан, Красное Яблоко, Dr Dias Льняные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|