2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1254 kcal
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脂質: 62.86g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 101.67g.
朝食: Kaneel, Melkan Magere Milde Kwark. 昼食: Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Hazelnootpasta, Lidl Bruin Brood. 夕食: Rode Paprika, Witlof, Lidl Hamburger Gegaard, Daily Chef Quiche Lorraine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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