2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1226 kcal
|
脂質: 41.26g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 187.20g.
朝食: Савушкин Продукт Сметана 15%, Теремок Блинчик с Вишней, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фалафель. 夕食: Нектарины, Желудки Куриные, Савушкин Продукт Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Овощной. 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|