2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1369 kcal
|
脂質: 76.13g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 133.36g.
朝食: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Роскар Яйцо Экстра, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Русское Море Форель Слабосоленая, Monini Бальзамический Соус, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый. 夕食: Каждый День Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Lactica Греческий Йогурт, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|