|
Joepie! Weer onder de 6.. nu eens kijken hoelang ik dit een keer (kan) en ga vasthouden..
|
59.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1271 kcal
|
脂質: 65.02g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Augurken, Aldi Filet de Saxe, Calvé Pindakaas Light, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. 昼食: Wester Rietsuiker, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Melkan Roomboter Ongezouten, Belbake Pannekoeken Meergranen, Ei, Lidl Sojamelk. 夕食: Gekookte Wortelen, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Appelmoes, AH Ovenfriet, Lidl Rundvlees Hamburgers. 軽食/その他: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|