2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1542 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Eco Botanica Вафли, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: William Lawson's Виски, Помидоры, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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