2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
1884 kcal
|
脂質: 62.00g | たんぱく質: 151.80g | 炭水化物: 184.98g.
朝食: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Арахисовая Паста, Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Сливки 10% Порционные. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Избенка Молоко 2,5%, Лактика Козье Молоко, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Выборжец Томаты Черри Желтые , Heinz Фасоль Красная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Каждый День Рикотта Сыр, Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Варенье Клубничное, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, VPLab Nutrition Protein 32% Caramel, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Попкорн Соленый, Ашан Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|