2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1126 kcal
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脂質: 94.07g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 14.26g.
昼食: Red Onions, Tomatoes, Butter , Goat Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Zucchini . 夕食: Blue or Roquefort Cheese, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Green Olives, Tuna in Water (Canned). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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