2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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2705 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 170.94g | 炭水化物: 396.68g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Pere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Barilla Pasta. 夕食: Bennet Pomodori Piccadilly, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne. 軽食/その他: Enerzona Omega3, Pere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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