2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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2223 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 134.15g | 炭水化物: 218.00g.
朝食: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Геркулес Зерновой Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры, Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Помидоры, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Папа Может Сосиски Сочные, Болгарский Перец. もっと...
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体重に変化ありません
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