2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1665 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: Gocciole Biscotti, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 昼食: Prugne, Myprotein Pasto Sostitutivo. 夕食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Galbani Santa Lucia Zero Formaggio Fresco, Carote, Sedano, Pomodorini Secchi, Riso Basmati. 軽食/その他: BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Ciambelline al Vino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Net Integratori VB Bar 25, Hero Miele, Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Lindor Extra Fondente. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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