2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1248 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 39.02g | 炭水化物: 150.66g.
朝食: Торт, Мёд, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 夕食: Сормовский Хлеб Сдоба Майская. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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