2018年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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529 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 17.40g | 炭水化物: 80.22g.
朝食: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: ЕМ Джамп Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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