2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1786 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 261.69g | 炭水化物: 120.25g.
朝食: Jordnötssmör, Friggs Naturella Riskakor, Champinjoner, Kronägg Flytande Äggvita, Apetina Fetaost 10%, Äggula, Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 昼食: Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé. 夕食: Champinjoner, Äggula, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, Polar Seafood Torskryggfile, ICA Jasminris. 軽食/その他: Friggs Naturella Riskakor, GAAM Nutrition Casein Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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