2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1149 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 132.66g | 炭水化物: 117.93g.
朝食: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jif Peanut Powder, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Oroweat Thins Integral, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinacas, Setas. 昼食: Pimientos, La Huerta Mezcla Stir Fry, Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Nopales, Calabacín, Lechuga, Setas, Tomates Cherry. 夕食: Member's Mark Filetes de Tilapia, Espárragos, Brócoli, Member's Mark Filetes de Tilapia, La Huerta Mezcla Stir Fry. 軽食/その他: Cocoa, Agua de Coco, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Dulcerel Amaranto, Aires De Campo Amaranto con Chocolate, Zanahoria, Pepino (Pelado). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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