2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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2349 kcal
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脂質: 141.39g | たんぱく質: 167.40g | 炭水化物: 108.04g.
朝食: 오이 (껍질 포함), 오뚜기 비빔장, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 훈제오리. 昼食: 메기매운탕. 夕食: 쇠고기 미역국, 목살구이, 해찬들 사계절 쌈장, 홈플러스 쌈추. 軽食/その他: 아메리카노, BBQ치킨 후라이드치킨, 백설기. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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